Тренинги

Описание: Сепарация — ключевой этап взросления, без которого невозможно почувствовать свободу выбора, уверенность и собственную опору. Этот тренинг поможет понять, что именно удерживает вас в детской роли, и научит выстраивать отношения с родителями без вины, страха и постоянных уступок. Что вы получите • Определите свой уровень сепарированности, проведем тест. • Разберёте причины нарушенной сепарации и модели незрелых родителей. • Поймёте, как семейные сценарии и культура влияют на формирование границ. • Проработаете чувства стыда, вины и страха. • Составите карту родительских манипуляций и способы выхода из них. • Получите пошаговый алгоритм взрослой сепарации. • Сформулируете личный «взрослый договор» с родителями. Формат Комбинация лекций, практических упражнений, разборов кейсов и финальной работы по созданию новых правил взаимодействия. Если вы устали быть «хорошим ребёнком» во взрослом возрасте и хотите восстановить свои границы — этот тренинг для вас. Приходите и начните строить зрелые отношения без вины и давления. *Для любого региона РФ и зарубежных стран